습관성 조루 원인과 치료 방법

습관성 조루
원인과 치료 방법

습관성 조루 라는 단어를 들어보셨나요? 조루의 경우 보통 단기적으로 발생되는 경우가 많습니다. 지속적으로 관계를 하면 나아지는 증상이죠. 하지만 이 증상이 오래 지속되어 습관성으로 나타나는 경우 조루증이라고 진단할 수 있습니다. 그래서 오늘은 조루의 원인과 치료방법에 대해 알려드리겠습니다.

[습관성 조루 원인]

생리학적 원인

  • 신경계나 호르몬 수준의 이상
  • 성기 부분의 감각 투과도 증가

심리적 원인

  • 성적 불안이나 스트레스
  • 우울증이나 정신 건강 문제
  • 성 교육 부족

상호작용 원인

  • 관계 문제
  • 파트너와의 의사소통 부족
  • 성적 자기 의식 과도

[습관성 조루 치료 방법]

행동치료

  • Kegel 운동: 골반 근육을 강화하여 발기 통제를 향상시킵니다.
  • 스탑-스타트 테크닉: 발기가 시작되기 전에 중단하고 다시 시작함으로써 발기를 지연시키는 테크닉입니다.

약물치료

  • SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors): 우울증 치료제로 사용되는 일부 약물이 PE 치료에도 효과가 있을 수 있습니다.
  • 다폭세틴 (Dapoxetine): PE 치료를 위해 특히 개발된 약물로, 특정 국가에서 처방이 가능합니다.

심리치료

상담 및 행동치료: 성적 불안, 스트레스, 관계 문제를 다루며 효과적인 성 행동을 도입합니다.

부부 또는 파트너 치료

부부 치료: 파트너와 함께 치료를 받으면 서로의 요구를 이해하고 의사소통이 개선되어 조루에 대한 스트레스를 줄일 수 있습니다.

자가 도움 기술

  • 마스터베이션 연습: 자기 자신의 성적 반응을 이해하고 통제하는데 도움이 됩니다.
  • 호흡 및 명상 기술: 스트레스 관리를 통해 조루를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

중요한 것은 조루는 다양한 원인이 겹쳐 있을 수 있으며, 맞춤형 치료가 필요하다는 것입니다. 전문가와 상담하여 개별적인 상황을 평가하고 적절한 조치를 결정하는 것이 중요합니다.