조루증 자가 치료 – 셀프 트레이닝

조루증 자가 치료
셀프 트레이닝 방법

조루증 자가 치료를 위한 가장 좋은 방법은 무엇일까요? 수술, 시술, 스프레이, 마취크림? 물리적인 자극을 주어 치료하는 방식은 단기적으로는 효과가 있을지 몰라도, 하루 뒤 또는 몇 개월뒤에는 원래의 상태로 돌아오게 됩니다. 조루개선을 위한 가장 좋은 방법을 알기 위해서는 조루의 상태 자체를 이해하는것이 중요합니다.’조루’란 절정에 도달하기 전에 성행위를 연장할 수 없는것을 말하며, 종종 파트너와 타이밍이 맞지 않게 발생되죠. 이러한 조루증은 파트너에게 실망감과 좌절감을 유발하며, 심지어 자존감에도 영향을 미칠 수 있습니다.그로 인해 신체적 친밀감을 넘어 개인적 파트너와의 관계와 행복에 타격을 주게되죠. 두 파트너가 함께 경험하는 실망과 성적 불만족은 서로의 관계에 긴장과 단절을 유발할 수 있습니다.

침대위에서 남자가 고통스러워하고 여자는 착잡한 표정으로 먼 곳을 보고 있다.

[조루증 자가 치료 방법 – 일상생활]

생활의 방식을 수정하는것입니다. 조루개선의 열쇠는 긍정적인 생활방식을 통해 몸과 마음의 스트레스를 관리하는것에 있습니다. 변경할 수 있는 생활방식은 아래 2가지가 있죠.

규칙적인 운동과 신체활동

규칙적인 운동을 하게되면 몸 전체의 혈액 흐름이 촉진되어 전반적인 신체 건강이 증진됩니다.

이로인해 심혈과 건강과 성적 지구력에도 큰 영향을 주게되죠.

건강한 식단

건강하고 균형잡힌 식단은 신체의 건강에 운동만큼이나 좋은 영향을 줍니다.

에너지 수준을 높이는 좋은 음식들은 혈액 순환을 자극하여 성 건강을 증진시켜주죠.

[조루증 자가 치료 방법 – 트레이닝]

조루증은 물리적인 자극이 심해서 발생되기보다는 심리적인 문제로 발생되는 경우가 80% 이상입니다.

피곤함, 스트레스, 불안 등 우리 생활에서 자극적으로 다가오는 여러가지 심리적인 요소들로 인해 조루증이 발생되는것이죠.

피곤하니까 빠르게 사정해, 스트레스 심하니까 하지마 등등 모두 우리의 ‘머리’ 즉 ‘뇌’ 에서 명령을 하는 것 입니다.

뇌의 명령을 컨트롤 하기 위해서는 트레이닝을 통해 아래의 과정들을 숙지하고 익히는 과정들을 가져야 합니다.

  • 사정감 시각화 방법
  • 머릿속 흥분을 찾는 방법
  • 흥분을 삭제하는 방법
  • 사정감 호르몬 다루는 방법
  • 티안나는 자연 테크닉

조루증의 근본적인 원인인 뇌의 명령을 컨트롤 하기 위한 습관을 트레이닝 하는거죠.

맨프라임은 성 기능 전문가의 지식, 내담자들의 상담사례와 각종 논문을 기반으로 C.N.B.I 트레이닝 가이드북을 만들었습니다.

조루증의 근본적인 원인인 뇌의 명령을 컨트롤하기 위해 습관을 트레이닝 하여 조루개선을 하는 방법이죠.

성기를 직접 자극하는 방식이 아닌 트레이닝을 통해 심리적인 부분을 개선하는 것이기 때문에 장기적으로 효과를 느낄 수 있죠.

글 하단 링크를 통해 C.N.B.I 실제 트레이닝 후기를 확인하실 수 있습니다.

조루증의 원인과 데드타임루프 등 이론 뇌의 흥분을 삭제시켜 조루개선을 하기 위한 단계별 트레이닝을 아주 상세하게 설명해두었습니다.

아주 약간의 조루개선만으로도 당신과 파트너의 관계과 끈끈해지는것을 느낄 수 있을겁니다.

부디 많은 남성분들의 관계가 두려움이 아니기를 바랍니다.


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