조루 치료 방법 5가지

조루 치료 방법 5가지

조루 치료를 위한 방법에는 약물치료, 수술, 트레이닝 등 다양한 방법들이 있습니다. 이러한 방법들은 본인의 조루증 원인에 따라 다르게 선택되어야 하며, 원인에 맞지 않는 치료 방법을 선택하는 경우 효과가 없거나 부작용이 발생될 수 있습니다. 아래는 조루 치료 방법 5가지입니다.

[조루 치료 방법 5가지]

1. 행동치료

  • 스톱-스타트 기법: 자극이 시작되면 중단하고, 다시 시작하는 것을 반복하여 성적 행위의 지속시간을 늘리는 방법입니다. 이를 통해 자신의 성적 반응을 더 잘 관리할 수 있게 됩니다.
  • 스퀴즈 테크닉: 파트너가 발기 조절에 도움이 되는 근육을 압박하면서 조루를 예방합니다.

2. 의사와 상담

성적인 문제는 종종 정신적인 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 의사나 섹슈얼 코치와의 상담은 부부 간 소통 강화 및 심리적인 측면에서 도움을 줄 수 있습니다.

3. 약물치료

특히, SSRI 등 일부 항우울제는 조기투약을 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 약물은 부작용이 있을 수 있으니 의사의 처방에 따라 사용해야 합니다.

4. 크림이나 스프레이

지연 크림이나 스프레이를 사용하여 성기에 직접 적용함으로써 성적인 감각을 억제할 수 있습니다. 이는 성적 지연에 도움을 줄 수 있습니다.

5. 운동 및 생활 스타일 변경

건강한 생활 습관은 성적인 기능을 향상시킬 수 있습니다. 규칙적인 운동은 혈액 순환을 개선하고, 스트레스 관리는 성적인 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

말씀하신 치료 방법 중에서 어떤 것이 더 효과적일지는 개인의 상황과 원인에 따라 다르기 때문에, 가장 적합한 방법을 찾기 위해 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.


추천 콘텐츠 더 읽어 보기